1、保持良好的饮食习惯

良好的饮食是保持精力充沛的前提。考生要提前调整好自己的饮食习惯，合理搭配豆类、谷物、鱼、蛋、奶、肉、蔬菜等，做到不偏食、不暴食。要按时吃好一日三餐。难于消化的(如方便面，粽子等)，以及有风险的(如海鲜、麻辣烫等)需要避免。

2、调节好生物钟

一般来说，人在上午11点左右和下午5点左右精力最为旺盛，上午10点左右和下午2点左右最为疲惫。但由于不知道自己具体的面试时间，所以，考生应提前调节好自己的生物钟，以便使自己在整个白天都保持旺盛的精力。